Dnia 20 listopada 2025 r. w naszej szkole obchodzono Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu. W ramach wydarzenia Zespół ds. Promocji Zdrowia zorganizował happening pod hasłem „Wybierz witaminy zamiast nikotyny!”.
Na początku p. Agata Hajdas przeprowadziła przez radiowęzeł szkolny pogadankę dotyczącą szkodliwości palenia tytoniu. Następnie uczniowie oraz nauczyciele mogli częstować się jabłkami opatrzonymi hasłami antynikotynowymi, takimi jak:
- Każdy lekarz Ci to przyzna, że papieros to trucizna!
- Zjedz jabłuszko, nie pal peta, twoje ciało to nie toaleta!
- Dym tytoniowy? To wróg zdrowotny i nerwowy!
- Chcesz być silny jak stal? Po prostu — nie pal!
- Rzuć nałóg — złap oddech!
- Rzuć papierosa dziś od rana — Twoja przyszłość Ci podziękuje sama!
- Papierosy, papierosy bardzo drażnią wszystkie nosy!
- Palenie skraca życie!
- Palisz – płacisz oraz zdrowie tracisz!
- Każde dziecko dzisiaj wie, że palenie jest passe!
- Jedz owoce i warzywa, bo to na twe zdrowie wpływa!
- Zamień palenie na zdrowe jedzenie!
- Jedz zdrowo, żyj kolorowo!
- Żeby zdrowym być jak ryba, jedz owoce i warzywa!
- Jedz owoce, miej tajemne moce!
- Zamiast dymka – witaminka!
- Od fajnej dziewczyny – nie czuć nikotyny!
- Młodość bez nikotyny!
- Nie pal, nie szpanuj, tylko zdrowie szanuj!
Dodatkowo przygotowano pamiątkową ramkę do zdjęć, z której chętnie korzystali uczestnicy wydarzenia.
Inicjatywę zorganizowały panie: mgr Agata Hajdas, mgr inż. Alicja Wielgus oraz mgr Ewelina Czub-Kapel w ramach działalności Zespołu ds. Promocji Zdrowia. W akcję aktywnie włączyli się uczniowie klas 3TI, 4TŻ i 4TL.
Dlaczego warto rzucić palenie?
Palenie papierosów oraz e-papierosów niesie za sobą poważne konsekwencje zdrowotne, ekonomiczne i środowiskowe. Substancje zawarte w produktach nikotynowych wpływają negatywnie m.in. na układ oddechowy, układ krążenia, układ nerwowy, a także na kondycję skóry, odporność i funkcjonowanie mózgu. U osób młodych palenie może dodatkowo powodować problemy z koncentracją, snem, nauką, nastrojem oraz relacjami społecznymi.
Coraz więcej badań wskazuje także na szkodliwość e-papierosów, które uzależniają w podobnym stopniu jak tradycyjne papierosy i mogą przyczyniać się do problemów neurologicznych, kardiologicznych i immunologicznych.
Gdzie szukać wsparcia?
Osoby chcące rzucić palenie mogą skorzystać z pomocy pedagoga, psychologa szkolnego lub bliskich. Dostępna jest także bezpłatna Telefoniczna Poradnia Pomocy Palącym, działająca przy Narodowym Instytucie Onkologii w Warszawie.
Kontakt z Poradnią możliwy jest:
• poprzez formularz kontaktowy na stronie jakrzucicpalenie.pl
• telefonicznie pod numerami: 801 108 108 lub 22 211 80 15
Zdrowie zaczyna się od decyzji!
Każdy dzień stanowi nową szansę, by podjąć decyzję korzystną dla zdrowia. Rzucenie palenia to proces, który zaczyna się od pierwszego kroku. Osoby niepalące również odgrywają ważną rolę, dając dobry przykład i wspierając swoich rówieśników. Wybór zdrowia dziś to inwestycja w lepszą przyszłość — dla siebie i dla innych.
