23 lutego w naszej szkole obchodziliśmy Światowy Dzień Walki z Depresją – dzień, który przypomina, że zdrowie psychiczne jest równie ważne jak zdrowie fizyczne oraz że warto otwarcie rozmawiać o emocjach i trudnościach, z którymi się mierzymy.

Z tej okazji w 11 klasach przeprowadzono anonimową ankietę dotyczącą depresji – jej objawów, poziomu wiedzy na temat tej choroby oraz sposobów reagowania w sytuacji, gdy ktoś w naszym otoczeniu przeżywa kryzys psychiczny. W badaniu wzięło udział 219 uczniów.

Celem ankiety było zwiększenie świadomości na temat depresji, zachęcenie do refleksji oraz podkreślenie, jak ważne są uważność, odpowiednia reakcja i wzajemne wsparcie.

W ramach działań profilaktycznych przygotowano również kartę pracy na lekcje wychowawcze pt. „Depresja – zrozum, zauważ, reaguj” oraz gazetkę edukacyjną poświęconą zdrowiu psychicznemu.

Pamiętajmy: depresja to nie „gorszy dzień” ani „brak silnej woli”.

Najważniejsze słowa, jakie możemy powiedzieć osobie w kryzysie, to:
„Jestem przy Tobie. Jak mogę pomóc?”

Nie oceniaj. Nie bagatelizuj. Nie dawaj prostych rad. Bądź obecny.

Jeśli ktoś z Was przeżywa trudny czas – nie zostawajcie z tym sami. Rozmowa naprawdę ma znaczenie.

Dbajmy o siebie nawzajem.

Organizatorkami akcji były panie: Katarzyna Chyc-Gazdeczka oraz Sabina Orłowska-Grzech.